血糖値が境界域だということで、健保から毎年運動指導に呼ばれています。
今回いつもと違う話がありました。
方針として、今後、指導をメタボリック症候群にシフトしていく。
ついては、私は今後呼ばれないか、呼ばれても隔年とかになるかもしれない。
概略そんな話です。
あらためて、メタボリックシンドロームの診断基準を調べて、言わんとすることがわかりました。
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●メタボリックシンドロームの診断基準
ウエストサイズ 男性 85cm以上、 女性 90cm以上
さらに ①中性脂肪(TG)が150mg/dl以上または
HDLコレステロールが40mg/dl以下
②最高血圧が130以上または
最低血圧が85以上
③空腹時の血糖値が110以上
3項目のうち2つ以上が当てはまる
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私がひっかかるのは③だけなのですが、まず第一条件であるウエストサイズがひっかからないので、リストアップされないかもしれないということですね。
調べる気になったのは、「85センチ」というのが頭にあって、これに引っかかる人はずいぶん多いだろうから、指導対象がずいぶん多くなるだろうと思われたためです。
何しろ、やせっぽちの私で81センチなのですから。
しかし、上記のような条件なら、第二条件のほうでかなりセレクトされるでしょう。
いずれにしろ、こちらとしては、時間をとられないのは助かります。
ただ、毎年同じような話で終始するとはいえ、熱心に話してくれる栄養士さんやトレーナーさんと会えないのは、一抹寂しいかも…。勝手なものですが。